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Yang Style Taijiquan Refined 28 Styles:
Lan bird tail ~ Zuo Chuan in detail
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国家级运动健将,张东武、徐勤兰老师嫡子張宇浩自幼习练传统武术,功底扎实,拳风细腻,风格突出。本課程共分九個章節,每課二十分鐘左右,中英文字幕講解和招式名稱,方便不同語言背景的人士,是套難得一見的好課! 陈式太极拳五十六式竞赛套路 陈式太极拳五十六式竞赛套路,是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它在传统陈式拳技术动作的基础上创编而成,内容丰富,动作缠绕,曲折连贯;腰为主宰,以身带臂;对称协调,圆满灵活;刚柔相济,节奏鲜明;快慢相间、连绵大方;呼吸随势,意气势合,动作舒展柔和,静中有动,柔中带刚,舒缓中孕育着爆发,非常适合大众表演比赛和健身锻炼。 張宇浩五十六式競賽套路正面演示 主讲:张宇浩 国家级武术健将陈式太极拳第十三代传人 张宇浩,陈式太极拳第十三代传人,国家级运动健将,张东武、徐勤兰老师嫡子,自幼习练传统武术,功底扎实。近年来,张宇浩不忘其父亲谆谆教诲,不断激励鞭策自己,刻苦练功、认真训练在各项赛事中皆取得优异成绩,屡获殊荣。历经多次国内外大赛锤炼使其在竞赛套路上拳风细腻,见解独到,风格突出。近年来主要成绩:2016年3月,在香港国际武术节获拳、刀、对练、集体四块金牌2016年6月,在河南省传统武术大赛中,代表郑州市夺得男子B组陈式太极拳冠军;2016年11月代表中国武术协会代表队,在“黄山论剑”国际武术大赛上,夺得国际组男子B C组的陈式太极拳金牌。2017年9月,在“体彩杯”河南省传统武术锦标赛中,代表郑州市获得男子组陈式太极拳第一名,并荣获“国家二级运动员”称号。2017年11月,在第七届世界传统武术锦标赛中,荣获男子B组传统太极剑第一名。 2018年体育单招被郑州大学体育学院录取。 2018年8月,随河南省代表队出征全国武术运动大会,获段位制项目优秀奖。 2019年参加全国武术套路锦标赛(太极拳赛区)获第五名。 2019年参加第三届河南省传统武术大赛(总决赛)代表郑州市获男子C组陈氏太极拳金牌。 2020年被国家体育总局武术运动管理中心授予“国家级运动健将”称号。 2021年参加中国大学生武术套路锦标赛(超级组)陈式太极拳第一名。 2023年開設培訓班,教授30嵗~70嵗不同年齡來自全國各省遠至新疆内蒙乃至世界各地的群體學習規範大氣靈動的56式競賽套路,通過他的悉心規範一絲不苟的傾情傳授,遠在澳大利亞年已七旬的蔣慧登上2023年9月的中國焦作太極拳國際大賽賽場橫掃老中青所有年齡組一舉奪冠的故事成爲佳話。 相隔半個世紀的兩代世界冠軍在賽場同框演繹56式競賽套路 張宇浩帶練70嵗世界冠軍蔣慧56式演繹招式名稱口令版,与2023年11月以70高龄再度参赛赢得第十一届中国焦作太极拳大赛第一名殊荣 课程说明 在视频号小店购课之后,请前往【小鹅通】小程序学习(需要绑定一下购课时填写的手机号) 本课程为线上录播课程,课程永久观看。 由于课程为虚拟知识商品,订阅之后无法退订,敬请理解。 購買後請長按二維碼添加蔣慧老師進群學習:
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陳式太極拳基本功纏絲勁–中英文雙語教學–蔣慧Wendy主講 本課程為澳東太極大課實況剪錄,由世界武術全能冠軍,陳式太極拳第十三代入室弟子蔣慧Wendy在大課中西學員同堂學習的特定條件下,用中英文雙語教學的方式再加上中英文字幕的製作形式展現,深受中西學員同時擁戴和歡迎 整套課程共有11節課,從太極名稱的命名和太極起源的悠久歷史開始闡述,到LOGO圖的構造原理寓意太極基本功纏絲勁的規則運行內涵,使學員在了解中華古文明歷史同時領悟知其然先知其所以然的妙處,深得中外學員的歡迎和讚揚。 萬丈高樓先打结实地基,為什麼很多人打了幾十年拳收效甚微?原因很簡單:猶如建造高樓卻跳過了打堅實地基這最重要的一步。 陳式太極先師陳鑫有云:“太極拳,纏法也;不明此,即不明拳”。就是說太極拳的內涵就是纏絲勁,不明白纏絲勁就是根本不懂太極拳! 螺旋纏絲運動是陳式太極拳獨特的運動方法,由此而培養的纏絲勁是陳式太極拳特有的太極內勁。纏絲勁的特點是:其柔時,粘住何處何處纏,令人難進亦難去,如蠅蟲落膠,有翅難飛;其剛時,挨著何處何處擊,纏繞諸靠我皆依。由此可以看出,陳式太極拳的剛柔內勁,是通過纏絲勁體現出來的。 纏絲功練習就像數學題中的數學公式,一旦能輕車熟駕其原理就能在各套路中起到觸類旁通舉一反三事半功倍的作用。 通過纏絲功的練習,可以幫助我們迅速掌握陳式太極拳核心運動的規律,學會將周身各部位的基本要求在動態情況下貫徹下來,對太極拳的學習提高起到決定性作用,還能幫助我們起到非常好的養生保健作用。 所以真正希望學好太極拳的朋友,請停止你未學基本功就只圖亂學套路的錯誤途徑,在準備建造你理想高樓前,先沉下心來開始跟我們一起挖地基打樁吧—-纏絲功基礎入門課程將引領你真正步入規範,游刃有餘的浩瀚太極….. 世界武術全能冠軍,陳式太極拳第十三代入室弟子,國際高級持牌教練蔣慧Wendy老師的《陳式太極拳纏絲功》融會貫通自己教學經驗與習拳體會傾情無私傳授,在大課中西學員同堂學習的特定條件下,用中英文雙語教學的方式再加上中英文字幕的製作形式展現,深受中西學員同時擁戴和歡迎 通過由淺入深的興趣化系統化學習你能找到很多學太極基本問題的答案,從纏絲功入口理解,練習拳法拳理開始熟練,領悟太極奧秘,開始讓自己自由遨遊在陰陽太極天人合一的神秘殿堂。 1.太極名稱是誰起的? 2.“太極”產生的年代有多久? 3.太極logo圖上的黑白兩個點和兩條魚的寓意? 4.太極拳基本口訣到底指什麼? 5.打太極和陰陽轉換天人合一的關係? 6.為什麼說太極拳是陰陽拳,矛盾拳? 7.站樁和纏絲功分別對練好太極拳的作用 8.纏絲功的三大運動規律是什麼? 9.練纏絲功:先移重心後轉腰的“腰”在哪裡? 10.怎樣理解:移重心轉腰時“不能轉腰”? 11.纏絲功最主要纏什麼? 12.以身領手的“身”體指哪裡? 13.纏絲功的一個中心兩個角三個垂直在哪裡?...
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