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25 July

太极浑圆桩+六手四象功(2020基础班课程)

       桩功属太极拳的基本功修炼,对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力,都是十分重要的。 站桩功是传统武术内练能力的基础。习练者在站桩中,通过思维意识的运用,而进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气,达到培本固元地目的。是现代人缓解压力、调节亚健康的有效方法。       经科学研究,练习站桩,能够有效调动身体运动肌群,增强呼吸能力,使体松心静,气血调活,经络疏通,新陈代谢加速,温和滋养内脏等诸多功效,对许多慢性病也有很好的疗效。长期坚持练习,可使肾气足,百病除,是一项简单实用却功效颇多的养生方法。       “六手四象功”是陈式太极拳最基础套路,由太极起势、金刚倒碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、收势等六个动作组成。因为一共六个动作故名“六手”,习练时可朝东南西北四个方向循环往复练习故称“四象”。此套路短小精悍,便于初学者上手,同时又能帮助初学者快速掌握太极拳要领,体会太极拳的博大精深。 课程详情: 授课时间:2020年7月12日–7月26日每周日  上午10:30——11:50 澳洲时间:12.July.2020  Sunday  12:30 P.M–1:50 P.M   授课内容:太极浑圆桩+六手四象功 主     讲:李卫波 授课方式:网络授课,详情关注“东武太极云课堂” 六手四象功演示 2018世界网络集体赛第一名   First …

25 July

精英班课程介绍

疫情固可怕,练功自强大 若为健康故,习武宅在家 战胜疫情活得自在拼的是免疫功能而不是药! 隔离社交-免疫功能更需提升!太极健身尤为重要! 【精英班近期课程预报】:精英班会员可观看普及班和提高班所有课程 精英班课程一:武当太乙佛尘 主讲老师:李小康 课时:4次 开播时间:每周二12.30—2.00 5月5日开播,5月26日结束 精英班课程二:八卦掌 主讲老师:武当管道长 课时:8次 6月2日开播,7月28日结束 精英班课程三:七星剑 课时:6次

25 July

基础班会员

战胜疫情活得自在拼的是免疫功能而不是药! 隔离社交-免疫功能更需提升!太极健身尤为重要! 公益直播课程安排: 4月19日陈式太极拳入门基础程:陈式太极拳关节热身运动 授课老师: 澳大利亚东武太极联盟主席——Wendy 蒋慧 4月26日陈式太极拳入门基础程:健身气功八段锦 授课老师: 澳大利亚东武太极联盟主席——Wendy 蒋慧 5月3日:陈式太极拳缠丝劲 授课老师: 中国河南东武研修院总部—经开馆主教练——黄 刚  5月10日:陈式太极拳缠丝劲 授课老师: 中国河南东武研修院总部—经开馆主教练——黄 刚  5月17日:陈式太极拳四十六式云水太极扇 授课老师: 中国当代太极名家徐勤兰老师